En gastronomie, il est bien de se situer quant à la diversité des heures de repas de la journée. Ce qui nous renvoie à une analyse bien structurée des différents mets à consommer dans la journée. Sans aucun abus, les plats diversifiés de la journée, ont chacun une importance qui leur est propre. C’est ainsi qu’il ne faut pas les confondre, la petit déjeuner, le repas, le goûter et le dîner ou souper. Car notre organisme doit respecter les repas par rapport aux heures pour toujours rester en bonne santé.
Comment faire la part des choses en alimentation ?
Dès le matin levé, il est d’habitude que l’on prenne une tasse de lait avec du pain et à midi, il est question d'un repas bien consistant, dans l'après midi le goûter et enfin le soir, un repas léger appelé dîner. Dans cette réflexion, il ne faut pas oublier l’expression culturelle. Ce qui signifie que les comportements alimentaires diffèrent d'un coin à l'autre. Le plus important est d'adopter un bon comportement alimentaire. C’est celui qui respecte les étapes nutritionnelles du jour. Très souvent on parle de petit déjeuner, du déjeuner et ensuite du goûter, puis le dîner. Alors, qu'est ce que le goûter ?
Comment le goûter se présente t-il ?
Le goûter est un repas léger pris en après midi. Il est très souvent considéré comme étant une collation enfantine. Mais ici, ce n’est pas le cas. Car le goûter doit prendre en compte beaucoup de paramètre pour être réussi. Tout le monde peut le consommer, mais pour le réussir, c'est tout un art. Pour réussir son goûter, il fut un temps où on le faisait avec de la tartine de pain avec du beurre et de la confiture. Mais il a beaucoup évolué. Alors, on peut le voir dans la conception de la prise d'un peu de pain et du thé. Ou consommer des petits gâteaux. Retrouvez de très bonnes idées pour faire des magnifiques goûters variés. Histoire de changer un peu, briser la routine et découvrir de nouvelles saveurs.
